以上是一些蔬菜的种类，博海我们在每天的饮食中都应该摄入一定量的蔬菜，吃起来大多脆爽可口，又有丰富的营养元素，多多食用有益无害。

倒计时剩余17分钟，拾贝米勒在T3出弯处发生高速highside重重摔在赛道表面滚入砂石地，所幸本人安然无恙。随着练习赛的赛道温度升高，贡嘎迪吉安南托尼奥已经在初始阶段将场上最快成绩做到1分30秒以内，贡嘎以1:29.924的成绩领跑排行榜，身后跟着自己的队友小小马，而在第三名的则是另外一位马奎兹。

10分钟不到的时间，博海练习赛的摔车人数已经多达四人。而仅仅过了1分多钟，拾贝A费尔南德斯又在14号弯遭遇高速摔车。前十的剩余骑手分别是贝塞奇、贡嘎B宾德、马奎兹、R费尔南德斯、米勒以及大E。

之后不久，博海林斯在1号弯成为了新一位遭遇lowside的骑手。卫冕冠军巴格尼亚在周五状态低迷，拾贝最终的最快成绩定格在了全场第十五，和队友巴斯塔尼尼一样没有办法获得Q2的直升席位。

仅过了几分钟，贡嘎换上新胎的马奎兹和马丁先后刷新个人最快成绩，前者以1:29.465顺利登顶，后者排在第二。

起表后仅仅6分钟不到，博海大E和贝塞奇在1号弯和8号弯先后遭遇高速lowside，第一、第三赛段迅速被黄旗笼罩，二者均是在速度极快的情况下摔下的赛车。正值感恩节，拾贝璟点集团对全体支持过璟点大奖赛的选手，表示由衷的感谢。

璟点大奖赛厦门站八强回看曾经一年多的赛事经历，贡嘎直通名单中不仅包含刘海涛、贡嘎吴浩、史伟达、刘昆等璟点各品牌签约球员，还有郑肖淮、李博、秦利文、马阳、刘夏芝等等，这些从一开始便无条件支持璟点赛事的一线球员，这个赛场更是唤醒很多老将对于台球的热爱，例如成二保，不仅一路陪伴，最终还通过他在比赛中的出色发挥，顺利与环球品牌牵手成功在练习赛来到最后4分钟的时候，博海米勒在4号弯遭遇了自己的又一次摔车并引发了短暂黄旗。

很快，拾贝小小马又在1号弯丢失抓地力的情况下成为了场上第二个摔车的骑手。练习赛北京时间晚上10点，贡嘎决定Q2直接晋级席位的练习赛准时开始。